Verdiepend gesprek 1:

Hoe ben jij als persoon? Wat verwacht je van een doula en jouw partner.  Hoe ziet het eruit als ik deel uit zou maken van jullie geboorteteam?

 

Verdiepend gesprek 2:

Het bespreken van de wensen & grenzen. Wat wil je echt wel en wat wil je echt niet? 

Inhoudelijk bespreken emotioneel ondersteuningsplan & we maken gezamenlijk het geboorteplan met alle belangrijke punten erin. Hier geef ik veel handvatten voor. Ook hebben we het over pijnbestrijding. Wat zou je graag willen en wat past het best bij je? wat zijn de voor -en nadelen?

 

Verdiepend gesprek 3:

Tijdens deze afspraak focussen we ons op bevalhoudingen en ademhalingstechnieken. Hoe kun je het beste de weeën wegpuffen en verandert je ademhaling tijdens het persen?

 

Zwangerschapsmassage

Voor de massage ben je welkom op mijn locatie in Zoetermeer. Hier krijg je een lekker kopje thee van mij en kletsen we even over wat er door je heen gaat, zonder oordeel even een luisterend oor. Hierna mag je lekker gaan liggen op de massagetafel met speciaal buikgat. De kamer is lekker verwarmd en je mag helemaal tot rust komen. Even helemaal niets. Als je wilt kletsen kunnen we dat doen, als je dat niet wilt is het ook helemaal oke. Na de massage krijg je een lekker warm voetenbadje met een kopje thee en een chocolaatje, en ga je weer helemaal opgeladen de deur uit. Mijn doel is dan ook dat je op alle vlakken opgeladen bent.

De massage duurt 45 minuten, met alles eromheen zijn we ongeveer 75/90 minuten bezig 

 

High Tea met z'n tweetjes

Een etentje met z'n tweetjes waarbij we echt de kans krijgen elkaar te leren kennen. Je kunt je hiervoor lekker opdoffen (of juist niet). Een plekje waar jij het leuk zou vinden om te zijn en een luisterend oor waarbij je alles mag zeggen en voelen. Even een momentje om dichter tot elkaar te komen waarbij je helemaal jezelf mag zijn.

 

Steun tijdens de bevalling

Vanaf het moment dat jij/jullie het gevoel hebben dat ik nodig ben, ben ik er! Alles wat we tijdens de gesprekken besproken hebben, wordt nu realiteit. Ik bewaak zo veel mogelijk jouw wensen en grenzen (samen met jouw partner) ondersteun ik je waar nodig. Het creëren van synergy is mijn doel, zodat jij het enige bent waar jij je op hoeft te focussen.

 

 

Kraambezoek binnen een week

Tijdens het kraambezoek kom ik voor jou. Hoe gaat het met je, hoe voel je je? 

Wat heeft de bevalling allemaal met je gedaan en komt het overeen met je verwachtingen? Heb je ergens hulp bij nodig? 

 

Bezoek na 4 weken

Na 4 weken zien we elkaar weer en hebben we het weer over de bevalling. In de tussentijd gebeurt er namelijk zoveel in je leven en lijf, dat de ervaring nu anders kan zijn. Zit je nog ergens mee en wat zou je willen delen?

 

Fresh mama massage

Je bent net bevallen en aan het genieten van de nieuwe tijd. Je bent vooral aan het zorgen voor je newborn, zoals er van mama's gevraagd wordt. Voor de mama massage kom ik bij jou thuis in de tijd dat de baby net gaat slapen. Zodat jij even kan genieten van een zachte, lieve massage. Een bedankje aan je lichaam voor het harde werken. Even stilstaan bij, en dan loslaten. Een momentje voor jou. Jij mag na de massage lekker blijven liggen en ik weet de weg naar buiten zelf te vinden.

 

Afsluiting na 8/10 weken

Vaak is het dan pas wat rustiger, vandaar dat ik de afsluiting ook wat later doe. We bespreken hoe het met je gaat en hoe je de afgelopen tijd ervaren hebt. Hoe heb je de ondersteuning vanuit mij ervaren en mocht je het over kunnen doen, wat had je dan anders gedaan? Of juist hetzelfde? 

 

Geboorteverhaal/Album

Een verhaal die je bij het teruglezen ervan je bevalling laat herbeleven, gaten opvult van momenten waarbij je even niet helder meer was. Een herinnering voor altijd van een dag die nooit meer te vergeten is.

 

Momfirmation kaartendeck

Een kaartendeck met liefdevolle affirmaties. Affirmaties die jou op momenten dat je het nodig hebt, een hart onder de riem steken. Woorden die je door heel je lichaam heen kunt voelen, zonder dat je er iemand om moet vragen.

 

Elk pakket is:

Inclusief gebruik van de Elle Tens 2.

Exclusief parkeerkosten. 

Betalingsmogelijkheden zijn altijd bespreekbaar.